2025-12-01(星期一)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-02(星期二)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-03(星期三)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-04(星期四)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，风力较强，请进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-12-05(星期五)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-06(星期六)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-06(星期六)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-08(星期一)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，风力较强，请进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-12-09(星期二)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-10(星期三)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-11(星期四)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-12(星期五)
紫外线指数 :
弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
较适宜
无雨且风力较小，易保持清洁度。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-13(星期六)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
有降水，推荐您在室内进行休闲运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
不宜
有雪，雪水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-12-14(星期日)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-15(星期一)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-22(星期一)
紫外线指数 :
减肥指数 :
血糖指数 :
穿衣指数 :
洗车指数 :
空气污染扩散指数 :
2025-12-23(星期二)
紫外线指数 :
最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
减肥指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
血糖指数 :
穿衣指数 :
洗车指数 :
空气污染扩散指数 :
2025-12-24(星期三)
紫外线指数 :
减肥指数 :
血糖指数 :
穿衣指数 :
洗车指数 :
空气污染扩散指数 :
2025-12-25(星期四)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，风力较强，请进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-12-26(星期五)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-27(星期六)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-28(星期日)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，推荐您进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
冷
建议着棉衣加羊毛衫等冬季服装。
洗车指数 :
适宜
天气较好，适合擦洗汽车。
空气污染扩散指数 :
中
易感人群应适当减少室外活动。
2025-12-29(星期一)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，风力较强，请进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-12-30(星期二)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，风力较强，请在室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
2025-12-31(星期三)
紫外线指数 :
中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数 :
较不宜
天气寒冷，风力较强，请进行室内运动。
血糖指数 :
极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
穿衣指数 :
寒冷
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
洗车指数 :
较不宜
风力较大，洗车后会蒙上灰尘。
空气污染扩散指数 :
良
气象条件有利于空气污染物扩散。
-1.1℃
