健康之四大天敌

同学们，随着社会的进步，我们的生活越来越好，可是我们的身体状况却越来越差了，这是因为在一些方面我们很不注意。一起来看看吧！

天敌一

现在，小学门口到处都是卖食品的小摊，例如烤肠、年糕、关东煮、炒饭、炒面……但是，你知道吗？这些食品用的油，并不是商店里卖的食用油，而是从地沟里提炼的油，这种油，我们统称“地沟油”。地沟油很不卫生，吃下去，久而久之，你就会生病。所以，远离它们吧！

天敌二

我们小学生应该养成荤素都吃的好习惯。现在大多数小朋友不喜欢吃青菜、韭菜、西兰花等一些有营养的蔬菜，而偏爱鸡鸭鱼肉等一些肉类，也不爱吃豆制品。要知道，蔬菜里有我们身体里必不可少的维生素、铁、钾、锌等一些营养物质哦！不过，也不能只吃蔬菜，那样也会导致营养不良，所以我们要注意均衡饮食，这样才能有一个健康的好身体哦！

天敌三

现在，小朋友都爱美，特别是女孩子，爱白。为了防止晒黑都不经常出去晒太阳。要知道，晒阳光能促进人体对钙质的吸收哦！我们的血液里有百分之一的钙，骨头里面存有百分之九十九的钙，当血液里的钙消耗完之后，就从骨头里提取。当骨头里的钙所剩无几时，就会引起一些关于骨头的疾病。所以，有太阳时，小朋友们一定要多晒哦！

天敌四

随着科技的发展，电脑进入千家万户，许多小朋友都爱玩电脑游戏。但是长时间注视电脑不但没有起到娱乐的作用，反而会对眼睛不好。所以，我们一定要多进行户外活动，做做操，跑跑步，这些运动不但可以增强体质，提高身体免疫力，而且还可以帮助我们长高个哦~

小朋友们，快按照上面说的去做吧！让我们一起做个健康的好孩子吧！